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Transform Your Life Today

心理师和你聊聊心理健康这件事 #心理学 #解答

Sharing on mental health knowledge (Mandarin Version)

这个公益的分享内容包括: 

1. 临床心理师的工作内容 

2. 临床心理师、辅导师和精神专科医生的差别 

3. 如何辨别自己是否有抑郁和焦虑症状 

4. 简单实用的放松技巧 

5. 你不得不知道的心理健康迷思

从“心”出发,了解心理健康 —— 线上公益讲座


在这个快节奏的社会里,我们更需要停下脚步,关注自己与身边人的心理状态。

临床心理师林永坚将为大家解答以下问题:

🌿 我的心理健康吗?

🌿 情绪困扰时该找谁?

🌿 心理治疗能帮我什么?

🌿 有哪些不同的心理治疗方式?

快速了解焦慮和緊張的區別

 可以留言分享你的個人經歷,是否偏向緊張還是焦慮~  喜歡我們的內容,记得【按讚】、【分享】和【追蹤】 我们会和大家分享超实用的心理学知识! 下一起再見! 

了解癌症患者和家属的心理压力 & 应对方式

 这一期是比较随意的分享, 内容可能没有十分完整,但是希望可以给大家做个初步的了解和参考 有兴趣的话请留言,下次我们会准备更详细的内容~  喜欢我们的内容?记得like&follow我们的page! 我们会和大家分享超实用的心理学知识 

透过心理学看《哪吒:魔童闹海》

 简单分享透过心理学的角度去看《哪吒2:魔童闹海》的经典片段, 里面有什么样的金句打动了我们的心理师呢? 如果喜欢这样的视频, 欢迎like&follow我们的page! 我们会和大家分享超实用的心理学知识 

透过《关你茶室》看懂网络霸凌!#霸凌者心理 #应对网络霸凌的贴士

 由于篇幅有限,只透过电影里看见的内容去做出整理,当然霸凌者的背后动机还有很多深入的原因导致,有兴趣的话,我再做一个视频更深入地聊霸凌者的心理状态。欢迎大家留言分享更多自己的见解,为这个视频的资讯做补充。  网络霸凌需要我们齐心协力去杜绝,希望透过这个小分享,提醒大家做有公民意识的网民,保持对彼此的友善和尊重。  马来西亚举报网络霸凌的网址: https://contentforum.my/make-a-compla...

查看更多,了解什么内容需要被举报: https://mcmc.gov.my/en/make-a-complai...

  喜欢的话,记得like&follow我们的page! 我们会和大家分享超实用的心理学知识 Instagram:  

透过《泪之女王》学习夫妻相处之道

 这部剧当中有很多让人思考和学习的部分, 这里和大家分享我个人的观点,供作参考,而不是专业建议哦~ 看过这部戏的朋友们,你们有什么想法吗?欢迎留言分享哦!  

透过《玫瑰的故事》学会两性沟通!

 这个分享有很多我个人的观点,搭配心理学的知识整理出来的收获。 可能也会讲漏了一些东西,或是忘记了一些情节, 欢迎大家补充,你们看了《玫瑰的故事》有什么想法, 如果让他们重来多一次,你觉得他们可以调整些什么,或许就可以扭转局面呢?还是这些都是一个学习的经验,不管好坏,玫瑰都透过这些经验成长了?  

怎么知道我的心理师/督导是/精神科医生有收到专业认证的呢?#临床心理师 #聊聊心理 #知心达理

 在马来西亚,如果想要了解这位助人者是否受过专业训练, 你可以上网确认他们的认证~ 这些机构绝对不会骗你!  记得like&follow我们的page! 我们会和大家分享超实用的心理学知识 #知心达理 #心理学 #聊聊心理 #助人者的训练

受不了焦虑的心情!为什么我们会焦虑呢?临床心理师给你解答Part 1

 你好,我们是业余做一些影片分享关于心理健康的知识。一来想分享让大众能学习更多,而来自己也喜欢制作短片,算是业余爱好吧~ 但是最近工作比较忙,所以这影片没有太多剪辑,比较原样地呈现给大家,希望大家多多包涵。 当然,我们也希望可以继续训练自己的分享讲述能力,让大家听到有素质且干货满满的影片内容。   

面对焦虑该怎么办?心理师给你小贴士 Part 2

 这里跟大家分享一些简单的应对焦虑的技巧,当然还有很多很多种,我们没办法一次过介绍全部。 如果大家想要知道更多,请在下方留言让我们知道,那我们会准备更多的干货给大家分享! 

农历新年要到了,却觉得很压力?Part 1 #心理学 #新年

 大家好~想说在新年期间,并不是每个人都会觉得开心、放松, 因此想在这里分享让大家都更能理解 新年期间,也是会有压力的可能 让大家互相体谅、协助,一起度过新年。  

新年越接近,越觉得压力?Part 2 #新年

 在录这个影片的时候, 更加深入地去研究, 了解不同家庭里,会面对不同的挑战, 局外的人或许没发现, 局内的人在支撑着自己, 其实都很不容易。 祝福大家在新的一年里, 都活出自己想要的模样, 都过得幸福。 #知心达理 #心理学 #心理

是正常减肥还是厌食症?#psychology #心理学 #心理健康

 很多人不知道及早辨认厌食症, 错过了最佳治疗的时期, 所以大家如果觉得这个分享有帮助, 请分享出去吧!  

暴饮暴食,可能是贪食症?#心理学 #psychology

 暴易暴食就食厌食症吗? 在这里分享让大家更了解, 当然这里分享的或许有所局限,如果大家想了解更多,可以多查询,了解更多~ 

如何发现进食障碍

 你或许认识身边的人,他们可能一直在默默地与进食问题抗争。在这个短片中,我分享了一些关键迹象,帮助你更容易地识别出潜在的进食障碍。如果你或者身边的人需要帮助,不要犹豫,寻求专业支持。我们有提供线上心理咨询服务,为那些因进食障碍而感到困扰的人们提供专业的支持。无论你身在何处,我们都愿意倾听和帮助。 #心理健康 #进食障碍认知 #支持与理解 #线上心理咨询 #心理学 #知心达理 

怎么样才算是得了心理健康障碍?

 啊!!!。。。。。我是不是有心理问题?你是不是有时候会怀疑自己有心理健康疾病?来听一听临床心理治疗师的解释或许可以帮助解除你的疑惑喔!#心理健康障碍 #mentaldisorders #临床心理学 #心理学 #知心达理 #mindcareresources #解惑 #破除迷思 


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